это дополнение, как помощь. Изначально нужно поставить конкретную цель! Именно конкретную, а не абстрактную. А имено бросить курить для того чтобы быть здоровым,если съэкономить деньги то сколько и тд. И так во всём. В этом то и заключается проблема "наших" людей, когда человек сам не знает чего...